fysieke moeilijkheidsgraad
We hebben de Explorado tochten ingedeeld in 5 categorieën. Daarbij houden we vooral rekening met hoogteverschillen, aantal uren stappen per dag en rugzakgewicht. Ook spelen klimaat, het wandelterrein, de duur van de tocht en de hoogte een rol.
 |
Lichte tochten, tot maximaal 5 uur stappen per dag. Geringe hoogteverschillen. Voor iedereen die van wandelen houdt en niet terugschrikt voor een gezonde inspanning. Deze tochten zijn altijd met dagrugzak. | |
 |
‘Normale’ tochten, gemiddeld 5 à 6 uur stappen per dag, uitzonderlijk eens langer. Hoogteverschillen tot 900 m. Deze tochten zijn meestal met eigen rugzak (enkel persoonlijke spullen + picknick). Sportieve jonge mensen kunnen aan deze tochten vaak deelnemen zonder specifieke fysieke voorbereiding. Referentie: een half uur kunnen joggen (5km, start to run) |
|
 |
‘Iets zwaarder dan normaal’, door de iets langere dagen, door het seizoen (winter of sneeuwraketten), of door de iets grotere hoogteverschillen (tot 1200m). Deze tochten zijn meestal met eigen rugzak (enkel persoonlijke spullen + picknick, soms ook met extra groepsmateriaal maar geen tenten). | |
 |
‘Zwaar’, door een zwaardere rugzak (tenten/groepsmateriaal/enkele dagen eten), het seizoen en/of de hoogteverschillen. Deze tochten vragen een goede fysieke conditie. Referentie: een uur kunnen joggen (10km) |
|
 |
‘Expeditie karakter’ Zelfde fysiek niveau als ‘Zwaar’, maar extra doorzettingsvermogen verreist. Klimatologische omstandigheden en/of een zeer zware rugzak bij tochten in langere autonomie (kampeergerief en voedsel voor een week) Enkel geschikt voor jongeren met een zeer goede fysieke conditie of met voorafgaande ervaring op lichtere tochten. |
Let wel: elke tocht bestaat uit lichtere en zwaardere dagen. En altijd geldt: hoe beter je conditie, hoe meer je onderweg kan genieten.. Afstanden: kunnen we in de Ardennen nog spreken van aantal km per dag (je loopt daar 3 tot 4 km per uur), dan wordt een stapafstand in de bergen nooit gerekend in kilometer maar in uren. Het aantal uren dat je stapt, wordt vooral bepaald door het hoogteverschil dat je moet overbruggen.
